Cukrzyca typu 1 – czy taka straszna?

Aby odpowiedzieć na to pytanie musimy się dowiedzieć czym jest choroba autoimmunizacyjna.

 

Choroba autoimmunizacyjna

 

Choroba układu odpornościowego, który z powodu błędu zaczyna niszczyć własne tkanki. Każda choroba autoimmunizacyjna ma wspólne cechy:

  • uwarunkowania genetyczne
  • czynniki środowiskowe aktywujące chorobę

 

Co jest atakowane i niszczone podczas cukrzycy typu I oraz jakie są tego konsekwencje?

 

Celem ataku stają się komórki wysp trzustkowych. W wyniku czego następuje niedobór insuliny. Hormon ten odpowiada m. in. obniżenie poziomu glukozy we krwi. Kluczowe dla zachowania zdrowia jest utrzymywanie glukozy we krwi na poziomie 70-120 mg/dl(1). Powikłania cukrzycy (neuropatia, nefropatia, retinopatia) (2) są spowodowane nieodpowiednimi wartościami glikemii. Osobę chorującą na tą przewlekłą chorobę powinny obowiązywać te same normy glukozy we krwi, hemoglobiny glikowanej co zdrowych ludzi. W momencie zachorowania parametry pracy organizmu pozostają takie same.

 

Glikemia i hemoglobina glikowana (HbA1c)

 

Konsekwencje niestabilnej glikemii, wysokiego poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c):

  • przewlekła choroba nerek(3)
  • nowotwory(4)
  • choroby układu sercowo-naczyniowego(5)
  • neuropatia(6)
  • wylew, ryzyko przedwczesnej śmierci(7)
  • zmiany wielkości mózgu u dzieci(8), atrofia mózgu(9)

 

A jak niestabilna glikemia wpływa na nasz codzienne funkcjonowanie?

 

Nieprawidłowy poziom glikemii rzutuje na nasze życie. Samopoczucie, zachowanie, radość czy produktywność. Zmorą obecnych czasów jest depresja(10), która jest mocno skorelowana z zaburzeniami glukozy, co powoduje niedobory neuroprzekaźników w mózgu. Powoduje to stany zapalne oraz utrudnia aminokwasom przekroczenia bariery krew-mózg.

 

Da się to jakoś naprawić?

 

Utrzymując stabilny poziom glukozy we krwi. Cukrzyk to osoba, która nie toleruje większej ilości węglowodanów. Dużo węglowodanów wiąże się z użyciem większej ilości insuliny egzogennej co z kolei sprawia, że tak duża ilość będzie nieprzewidywalna w działaniu. Mniejsza ilość insuliny, przy odpowiednim poziomie glukozy we krwi, pozwoli utrzymać stabilniejszą glikemię, bez znacznych fluktuacji. Lepiej spełnia swoją funkcję.

 

A jakaś praktyczna porada?

 

Optymalnym rozwiązaniem jest sposób odżywiania z produktów naturalnych, o niskim ładunku glikemicznym. Warzywa, mięsa, ryby, jaja, owoce jagodowe to produkty, które powinny stanowić podstawę diety(11).
Bardzo ważnym aspektem przy cukrzycy typu 1 jest odpowiednia modulacja układem immunologicznym, wspieranie go możliwie jak najlepiej. Temat na osobny artykuł.

 

Chętnie podyskutuję na ten temat – jestem jednak pewny, że zanim zadasz pytanie zajrzysz do poniższej bibliografii i zgłębisz swoją wiedzę na ten temat.

  1. Variation of interstitial glucose measurements assessed by continuous glucose monitors in healthy, nondiabetic individuals. Diabetes Care. 2010 Jun;33(6):1297-9.
  2. Early diabetic complications in a population of young patients with type 1 diabetes mellitus despite intensive treatment. J Pediatr Endocrinol Metab. 2006 Jan;19(1):45-54.
  3. Poor glycemic control in diabetes and the risk of incident chronic kidney disease even in the absence of albuminuria and retinopathy: Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study. Arch Intern Med. 2008 Dec 8;168(22):2440-7.
  4. Prospective Study of Hyperglycemia and Cancer Risk. Diabetes Care 2007 Mar; 30(3): 561-567.
  5. Inflammation Markers and Metabolic Characteristics of Subjects With 1-h Plasma Glucose Levels. Diabetes Care. 2010 Feb; 33(2): 411–413.
  6. Increased Prevalence of Impaired Glucose Tolerance in Patients With Painful Sensory Neuropathy. Diabetes Care 2001 Aug; 24(8): 1448-1453.
  7. Hemoglobin A1c levels are associated with severity and prognosis of systolic chronic heart failure in nondiabetic patients. American Heart Association 2006 Scientific Sessions; November 13, 2006
  8. Variations in brain volume and growth in young children with type 1 diabetes. Diabetes 2015 Oct; db151242.
  9. Risk factors for progression of brain atrophy in aging: six-year follow-up of normal subjects. Neurology. 2005 May 24;64(10):1704-11.
  10. High blood sugar causes brain changes that raise depression risk. Endocrine Society June 23, 2014
  11. Dietary carbohydrate restriction as the first approach in diabetes management: Critical review and evidence base. Nutrition. 2015 Jan

Dodaj komentarz