Problemy natury seksualnej są coraz częstszym problem. Nawet już u młodych ludzi się pojawiają. Brak zadowolenia ze sfery seksualnej, co dodatkowo wpływa na pogorszenie nastroju na co dzień. Co odbija się na zdrowiu psychicznym. Często stosowanymi lekami dla poprawy samopoczucia są wtedy inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny – tzw. SSRI. Nadmiar serotoniny zaburza proporcję dopaminy. Neuroprzekaźnika, który jest odpowiedzialny m.in. za motywację, koncentrację i popęd seksualny.
SSRI oprócz negatywnego wpływu na dopaminę, również będą zmniejszać ilość tlenku azotu (NO). Związku, który wydzielany przez komórki śródbłonka promuje dłuższe i zdrowsze życie. Przez swoją zdolność do rozszenia naczyń krwionośny korzystnie wpływa na kondycję naszego układu naczyniowego, zmniejsza ciśnienie krwi. Powoduje lepsze odżywienie komórek. Co przekłada się na lepszą pracę gruczołów, np. narządów płciowych co wpłynie na lepsze życie seksualne.
Choroby naczyniowo-sercowe są najczęstszą przyczyną zgonów na świecie wg WHO (Światowa Organizacja Zdrowia). Tlenek azotu odgrywa tu kluczową rolę, a w zasadzie jego niedobór. Podobnie jak w chorobach autoimmunizacyjnych niezwykle istotny jest ten związek w celu poprawy pracy układu odpornościowego.
Najprostszym sposobem, aby podnieść tlenek azotu to aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Warzywa i owoce jak: burak, szpinak, seler, sałata czy arbuz powinny regularnie gościć w naszym jadłospisie. Najlepiej spożywane z odpowiednią ilością białka i kalorii, aby odbudować zapasy energetyczne po trudach treningu.
Bibliografia:
- The nitric oxide signaling pathway in the penis. Burnett AL, Musicki B.; Curr Pharm Des. 2005
- Relevance of serum nitric oxide levels and the efficacy of selective serotonin reuptake inhibitors treatment on premature ejaculation: decreased nitric oxide is associated with premature ejaculation. Andrologia. 2014
- Selective serotonin reuptake inhibitor-induced sexual dysfunction. Corona G, Ricca V.; J Sex Med. 2009
- Vascular system: role of nitric oxide in cardiovascular diseases. Bian K, Doursout MF, Murad F.; J Clin Hypertens (Greenwich). 2008
- Exercise increases systemic nitric oxide production in men. Bode-Böger SM, Böger RH, Schröder EP, Frölich JC.; J Cardiovasc Risk. 1994
- Vascular effects of dietary nitrate (as found in green leafy vegetables and beetroot) via the nitrate‐nitrite‐nitric oxide pathway. Satnam Lidder and Andrew J. Webb; Br J Clin Pharmacol. 2013